فوائد جنين القمح ونصائح عند استخدامه وأضرار الإفراط في تناوله

فوائد جنين القمح ونصائح عند استخدامه وأضرار الإفراط في تناوله

جنين القمح يستخلص من حبوب القمح ويدخل بعد طحنه في تحضير الخبز والفطائر والمعجنات ويسمى بمنجم المعادن وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والآن تعرفوا على فوائد جنين القمح المذهلة. فوائد جنين القمح الصحية يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة وبعض الأحماض مثل حمض اللينوليك وحمض الفوليك بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والألياف ... The post فوائد جنين... اقرأ المزيد ←

فوائد الشمر الصحية المتعددة و أضرار الإكثار من تناوله

فوائد الشمر الصحية المتعددة و أضرار الإكثار من تناوله

الشمر من النباتات المذهلة التي تتميز بالرائحة النفاذة، ويمكن إضافته على الطعام أو السلطة، ولكن ما هي فوائد الشمر الصحية ؟ وما هي أضراره ؟ .. هذا ما ستعرفونه من خلال هذا المقال. فوائد الشمر المذهلة يحتوي الشمر على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم مثل ( أ ، ب ، ج )، بالإضافة إلى ... The post فوائد الشمر... اقرأ المزيد ←

فوائد زيت الذرة المذهلة للصحة .. و آثاره الجانبية

فوائد زيت الذرة المذهلة للصحة .. و آثاره الجانبية

زيت الذرة من الزيوت النباتية المفيدة ويستخرج من نبات الذرة و يدخل في تحضير الأطعمة وصناعة السمن وله العديد من الاستخدامات الأخرى، والآن تعرفوا على فوائد زيت الذرة من خلال هذا المقال. فوائد زيت الذرة تحتوي الذرة على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ، د ) و بعض المعادن مثل ... The post فوائد زيت... اقرأ المزيد ←

فوائد زيت النعناع الصحية و العلاجية و آثاره الجانبية

فوائد زيت النعناع الصحية و العلاجية و آثاره الجانبية

زيت النعناع مستخلص من عشبة النعناع كما أنه من أقدم الزيوت العطرية ويستخلص من أوراق النعناع الخضراء عن طريق التقطير بالتبخير، كما يحتوي على الكثير من المركبات من أهمها المنثول (menthol) الذي يدخل في صناعة العديد من المستحضرات مثل معجون الأسنان وغسول الفم، و الآن تعرفوا على فوائد زيت النعناع الصحية والجمالية في هذا المقال. فوائد زيت النعناع فوائد ... The post فوائد زيت... اقرأ المزيد ←

كيف نفرق بين البيض الفاسد و غير الفاسد ؟

كيف نفرق بين البيض الفاسد و غير الفاسد ؟

إن البيض من الوجبات المفيدة للصغار والكبار على حدٍ سواء، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، لذلك يجب التأكد من أن البيض الذي نتناوله طازجاً حتى نتجنب الأضرار الناتجة عن فساده، و الآن .. اكتشفوا طرق التمييز بين البيض الفاسد و غير الفاسد قبل تحضيره أو تناوله. كيف تعرف البيض الفاسد ... The post كيف نفرق... اقرأ المزيد ←

هل تكره شرب الماء ؟

هل تكره شرب الماء ؟

لقد قال الله تعالى في كتابه العزيز بسم الله الرحمن الرحيم ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيّ ” صدق الله العظيم. حيث أن للماء فوائد لا تعد ولا تحصى، ولقد أثبتت العديد من الأبحاث بضرورة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، فالماء يساعد على طرد السموم من الجسم وتنظيم ضغط الدم وتحسين ... The post هل تكره... اقرأ المزيد ←

لماذا يشعر بعض الأشخاص بالتعب بعد شرب القهوة ؟

لماذا يشعر بعض الأشخاص بالتعب بعد شرب القهوة ؟

القهوة من المشروبات المفضلة للكثير منا خاصةً في الصباح، حيث أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تساعد على منح الجسم الطاقة والنشاط، ولكن هناك بعض الأشخاص يشعرون بالتعب والنعاس عند شرب القهوة، فما هو السبب في شعور بعض الأشخاص بالتعب بعد شرب القهوة ؟! لماذا يشعر بعض الأشخاص بالتعب بعد شرب القهوة ؟ لقد توصل ... The post لماذا يشعر... اقرأ المزيد ←

اطعمة لا تضعيها في الفريزر

اطعمة لا تضعيها في الفريزر

إن تجميد الأطعمة وحفظها في الفريزر من أفضل الطرق لحفظ الطعام لفترة طويلة وحمايته من التلف، والكثير من الأشخاص يقومون بحفظ أنواع مختلفة وعديدة من الأطعمة في الفريزر، و لكن هناك اطعمة لا يجب حفظها في الفريزر لأنها تصبح غير صالحة للأكل بعد حفظها في الفريزر، والآن .. تعرفوا على الأطعمة التي يجب عدم حفظها ... The post اطعمة لا... اقرأ المزيد ←

اطعمة لا تأكلها في المساء

اطعمة لا تأكلها في المساء

توجد الكثير من العادات السيئة التي نفعلها في المساء دون أن ندرى حجم الضرر الذي نلحقه بأجسامنا وبصحتنا، ومن هذه العادات السيئة هي تناول الطعام في الليل، ولكن هناك اطعمة لا تأكلها في المساء مهما حدث لأنها تتسبب في حدوث العديد من الأضرار بالإضافة إلى الأرق، والآن .. تعرفوا على هذه الأطعمة من خلال هذا المقال. ... The post اطعمة لا... اقرأ المزيد ←

اطعمة تزيد من الشعور بالجوع

اطعمة تزيد من الشعور بالجوع

بالطبع إننا عندما نشعر بالجوع فإننا نقوم بتناول الطعام للتخلص من الشعور بالجوع، ولكن هل تخيلت يوماً أن هناك اطعمة تزيد من الشعور بالجوع ؟! إن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والألياف، والدهون تجعلك تشعر بالشبع والامتلاء، ولكن هناك بعض الأطعمة التي لا تحتوي على هذه العناصر أو تحتوي على القليل منها وبالتالي لا تشعر بالشبع ... The post اطعمة تزيد... اقرأ المزيد ←

لماذا يُفضل نوم الاطفال في غرفة مظلمة ؟

لماذا يُفضل نوم الاطفال في غرفة مظلمة ؟

كثيراً ما ينصح الأطباء الآباء والأمهات بضرورة الحرص على نوم الاطفال مبكراً، بل اتسعت النصيحة لتشمل أيضاً الحرص على إطفاء الأنوار في الغرفة وذلك لنوم أفضل، فلماذا يُفضل نوم الاطفال في الظلام ؟ .. هذا ما ستعرفوه من خلال هذا المقال. ما هي أهمية نوم الاطفال مبكراً ؟ ينصح الأطباء و خبراء الصحة بضرورة نوم ... The post لماذا يُفضل... اقرأ المزيد ←

لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرة ؟

لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرة ؟

كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون بسبب الكسل، ولكن هناك أسباب بيولوجية تتسبب في الشعور بالتعب الذي يشعر به الكثيرين بعد الأكل، فما السبب في الشعور بالرغبة في النوم بعد الاكل ؟ .. هذا ما ستعرفوه ... The post لماذا نشعر... اقرأ المزيد ←

لماذا تكره مغادرة سريرك عند الاستيقاظ صباحاً ؟

لماذا تكره مغادرة سريرك عند الاستيقاظ صباحاً ؟

في الصباح الباكر عندما نريد أن نستيقظ للذهاب إلى العمل أحياناً نشعر بالكسل وعدم الرغبة في القيام من السرير، وفي بعض الأحيان تكون مستيقظ تماماً ولكنك نريد أن تبقى مسترخي في السرير، فلماذا تكره مغادرة سريرك عند الاستيقاظ صباحاً؟ .. اكتشف السبب الآن. لماذا تكره مغادرة سريرك عند الاستيقاظ صباحاً ؟ إن عدم القدرة على ... The post لماذا تكره... اقرأ المزيد ←

6 عادات يومية تؤدي إلى جفاف العين

6 عادات يومية تؤدي إلى جفاف العين

لقد تطورت التكنولوجيا في عصرنا الحالي وبالتالي أصبح استخدامنا للهاتف المحمول والكمبيوتر من العادات اليومية الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، ولكن هذه العادات تؤثر على صحة العين، والآن .. اكتشفوا العادات اليومية التي تؤدي إلى جفاف العين . عادات يومية تؤدي إلى جفاف العين هناك الكثير من العادات اليومية التي نمارسها وتتسبب في جفاف العين ... The post 6 عادات... اقرأ المزيد ←

كيف تكتشف تسوس الاسنان قبل الذهاب إلى الطبيب؟

كيف تكتشف تسوس الاسنان قبل الذهاب إلى الطبيب؟

تسوس الاسنان من أكثر مشاكل الفم والأسنان شيوعاً ويحدث نتيجة ممارسة العديد من العادات الخاطئة يومياً، وقد يحدث أن تزداد مشكلة تسوس الأسنان دون أن ندري، ولذلك تعرف معنا .. كيف تكتشف تسوس الاسنان قبل الذهاب إلى الطبيب؟ أسباب تسوس الاسنان يحدث التسوس نتيجة عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان ويحدث أيضاً بسبب تناول الحلوى بكثرة ... The post كيف تكتشف... اقرأ المزيد ←

9 آليات دفاع يقوم بها الجسم لحمايتك دون أن تشعر !

9 آليات دفاع يقوم بها الجسم لحمايتك دون أن تشعر !

جسم الإنسان به العديد من الأنظمة البيولوجية التي تعمل بطريقة معقدة ومنظمة جداً، وهذه الأنظمة بها مجموعة من آليات الدفاع التي تقوم بحماية جسمك دون أن ندري وهذه الآليات تعمل دون توقف، والآن .. تعرفوا على 9 آليات دفاع يقوم بها الجسم لحمايتك من المخاطر دون أن تشعر ! 9 آليات دفاع يقوم بها الجسم ... The post 9 آليات... اقرأ المزيد ←

قدم لوالدتك هدايا صحية وممتعة في عيد الأم

قدم لوالدتك هدايا صحية وممتعة في عيد الأم

يحتفل الناس في الوطن العربي بعيد الأم، تقديراً لما تفعله الأم طوال السنة، والتي لا يمكن موافتها بهدية، ولكن من الجيد أن يكون هذا اليوم استثنائياً بالنسبة إليها، فهذا اليوم هو فرصة للتعبير عن حبك لها، بتقديم هدايا صحية لعيد الأم ولتعرف هل والدتك تفكر بشكل عملي وصحي وتحب الهدايا الصحية، أم أنها تفكر في الاختلاف ... The post قدم لوالدتك... اقرأ المزيد ←