اسباب عدم نزول الوزن المختلفة وكيف يمكن التغلب عليها

اسباب عدم نزول الوزن المختلفة وكيف يمكن التغلب عليها

قد تتفاجئ في رحلتك لفقدان الوزن أنك مهما بذلت من جهد لا تخسر الوزن، ولكن لاتقلق فهذا أمر شائع الحدوث وله العديد من الأسباب التي يجب أن تكون على دراية بها كي لا تصاب باليأس والإحباط، تابع هذا المقال لمعرفة اسباب عدم نزول الوزن المختلفة وكيف يمكن التغلب عليها. اسباب عدم نزول الوزن قد تتمكن ... The post اسباب عدم... اقرأ المزيد ←

احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن .. الأسباب وطرق العلاج والوقاية

احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن .. الأسباب وطرق العلاج والوقاية

يتكون ما يصل إلى 70% من جسم الإنسان من الماء سواء في كل من داخل وخارج الخلايا، ويشير احتباس السوائل إلى تراكم مفرط للسوائل في الجهاز الدوري أو أنسجة الجسم أو التجويفات في الجسم، ويمكن أن يحدث في العديد من مناطق مختلفة من الجسم ولأسباب مختلفة، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن أسباب وعلاج احتباس السوائل ... The post احتباس السوائل... اقرأ المزيد ←

كيف تصنعين مرطب للجسم في منزلكِ باستخدام الزبدة؟ هذه هي الخطوات

كيف تصنعين مرطب للجسم في منزلكِ باستخدام الزبدة؟ هذه هي الخطوات

هل تخطف أنظاركِ العديد من أنواع مرطبات الجسم على أرفف المتاجر المشهورة؟ هل تلاحظين أن أغلبها قائم على الزبدة؟ فتجدين زبدة الشيا، وزبدة الكاكاو، وزبدة اللوز وغيرها، وبالطبع تكون أغلب العلامات التجارية المشهورة من هذه المرطبات باهظة الثمن، فهل يمكنكِ صناعة مرطب للجسم باستخدام الزبدة في منزلكِ؟ وما هي الخطوات اللازمة للقيام بذلك؟ هذا ما ... The post كيف تصنعين... اقرأ المزيد ←

اعراض الحمل الكاذب .. وأسبابه وكيف يمكن تشخيصه؟

اعراض الحمل الكاذب .. وأسبابه وكيف يمكن تشخيصه؟

في حالات نادرة تعتقد المرأة أنها حامل، فقط لتكتشف أن أعراضها لم تكن بسبب الحمل، ولكن بسبب شيء آخر تمامًا وهذا ما يُطلق عليه اسم الحمل الكاذب، وقد تختبر المرأة أعراض تشبه الحمل تمامًا باستثناء وجود جنين في الرحم، تابعي المقال التالي لمعرفة أسباب و اعراض الحمل الكاذب . اعراض الحمل الكاذب ينتج الحمل الكاذب العديد ... The post اعراض الحمل... اقرأ المزيد ←

اسباب رفض الطفل للرضاعة الصناعية.. وكيف تتعاملين معها؟

اسباب رفض الطفل للرضاعة الصناعية.. وكيف تتعاملين معها؟

قد تكون الرضاعة الطبيعية أكثر الأشياء فائدة وتغذية للطفل، ولكن تأتي الرضاعة الصناعية في المرتبة الثانية مباشرة من حيث التغذية المناسبة والسليمة للأطفال، خاصة عندما يكون لدى الأم مشكلة صحية أو نقص في الحليب، ولكن في بعض الأحيان قد يرفض الطفل أخذ زجاجة الرضاعة من الأساس، فما هي اسباب رفض الطفل للرضاعة الصناعية ؟ وكيف ... The post اسباب رفض... اقرأ المزيد ←

الرضاعة الصناعية بجانب الرضاعة الطبيعية.. كيف يمكنكِ تحقيق المعادلة؟

الرضاعة الصناعية بجانب الرضاعة الطبيعية.. كيف يمكنكِ تحقيق المعادلة؟

على الرغم من أن بعض الأمهات يقمن بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية، إلا أن الرضاعة الصناعية يمكن أن تكون خياراً منقذاً للكثير من الأمهات، وعادة ما يكون ذلك لأسباب خاصة بالأم أو الطفل، ولكن هل يمكن جمع الرضاعة الصناعية بجانب الرضاعة الطبيعية في نفس الوقت؟ وهل هذا يعتبر آمناً للطفل أم لا؟ هذا ما سنتعرف عليه ... The post الرضاعة الصناعية... اقرأ المزيد ←

زيادة الوزن للرجال بطريقة صحية.. وأفضل الخيارات الغذائية

زيادة الوزن للرجال بطريقة صحية.. وأفضل الخيارات الغذائية

يكتسب الرجال الوزن من خلال تناول سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقونها يومياً، وفي حين أن السعرات يمكن الحصول عليها من الأطعمة المعبأة بالسكر والدهون غير الصحية، فإن من الأفضل تجنب هذه الطريقة لزيادة الوزن، لأنها ستسبب أضراراً لصحتك، بالإضافة إلى سوء حالة المظهر بشكل كبير، لذلك، فنحن في هذا المقال نقدم لك كيفية ... The post زيادة الوزن... اقرأ المزيد ←

فوائد زيت جوز الهند للشعر .. من أهم الزيوت الطبيعية لجمال وصحة الشعر

فوائد زيت جوز الهند للشعر .. من أهم الزيوت الطبيعية لجمال وصحة الشعر

زيت جوز الهند يحظى بشعبية كبيرة كزيت للشعر في جميع أنحاء العالم، وقبل البدء في استخدام هذا الزيت لمميزاته العديدة، ربما يجب عليك معرفة ما يجعله مميزًا للغاية، ولماذا يختار الملايين من الأشخاص استخدامه، وفي المقال التالي نعدد لك فوائد زيت جوز الهند للشعر . فوائد زيت جوز الهند للشعر تم استخدام زيت جوز الهند ... The post فوائد زيت... اقرأ المزيد ←

ماسك الصبار للوجه.. كيفية تحضيره في المنزل و8 فوائد يقدمها لبشرتكِ

ماسك الصبار للوجه.. كيفية تحضيره في المنزل و8 فوائد يقدمها لبشرتكِ

إن الصبار من أشهر النباتات التي تُستخدم في المستحضات التجميلية، فبالإضافة إلى استخدامه كنبات للزينة، إلا أن الصبار غني بالعديد من الخصائص الطبيعية التي تؤهله لأن يكون من أهم المكونات الطبيعية للبشرة والشعر أيضاً، وخاصة صبار الألوفيرا الشهير بفوائده العديدة، ولكن كيف يمكن عمل ماسك الصبار للوجه باستخدام صبار الألوفيرا؟ وما هي الفوائد التي يقدمها ... The post ماسك الصبار... اقرأ المزيد ←

فوائد ماسك الطماطم للوجه وكيفية تحضيره في المنزل بسهولة

فوائد ماسك الطماطم للوجه وكيفية تحضيره في المنزل بسهولة

هل يمكن أن تخرج الطماطم من حيز المطبخ والطهي إلى الاستخدام التجميلي؟ إن الطماطم بالطبع هي أول وأهم المكونات النباتية التي لا يخلو منها أي بيت، فهي الدعامة الرئيسية للعديد من المأكولات، ولكن الطماطم يمكن أن تُستخدم في الأغراض التجميلية أيضاً، حيث أنها تتمتع بالعديد من الخصائص الطبيعية والفوائد الهامة للبشرة، فما هي فوائد ماسك ... The post فوائد ماسك... اقرأ المزيد ←

تكثيف الشعر بالثوم .. وفاعليته في علاج الثعلبة وتنبيه هام

تكثيف الشعر بالثوم .. وفاعليته في علاج الثعلبة وتنبيه هام

يقوم الثوم بدور في حياتنا أكبر من كونه مجرد إضافة إلى الطعام، حيث أن له الكثير من الفوائد العلاجية، بل والجمالية أيضاً، فهو مكافح للعدوى والفيروسات، كما أنه مطهر قوي ويعمل على امتصاص السموم، وقد يكون من الغريب أن الثوم أيضاً له خصائص جمالية للعناية بالشعر، فهل من استخداماته إمكانية تكثيف الشعر بالثوم وتحفيز نموه؟ ... The post تكثيف الشعر... اقرأ المزيد ←

الولادة الطبيعية بعد القيصرية .. هل هي ممكنة؟ وماهي فوائدها وأضرارها؟

الولادة الطبيعية بعد القيصرية .. هل هي ممكنة؟ وماهي فوائدها وأضرارها؟

تظن الكثير من النساء اللواتي خضعن لجراحة قيصرية للولادة أنهن لايستطعن ولادة الطفل في الحمل الذي يليه إلا بولادة قيصرية أيضًا، ولكن في هذا المقال نخبرك بألا تقلقي فهناك فرصة أن تضعي طفلك الثاني بولادة طبيعية عادية، تابعي المقال التالي لمعرفة كل مايشغل تفكيرك حول الولادة الطبيعية بعد القيصرية . الولادة الطبيعية بعد القيصرية إذا كنت ... The post الولادة الطبيعية... اقرأ المزيد ←

وجبات للرجيم .. ما الذي يجب تناوله وما الذي يجب تجنبه؟

وجبات للرجيم .. ما الذي يجب تناوله وما الذي يجب تجنبه؟

يعتمد فقدان الوزن بصفة أساسية على نظام غذائي صحي وفي نفس الوقت غني بجميع العناصر الغذائية الهامة، ويحتار الأشخاص الذين يرغبون بفقدان الوزن الزائد في عمل وجبات للرجيم، تابع المقال التالي لمعرفة أفضل دليل وجبات للرجيم وما الذي يجب تناوله وما الذي يجب تجنبه؟ وجبات للرجيم تعتمد وجبات الرجيم على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثل تلك ... The post وجبات للرجيم... اقرأ المزيد ←

رجيم خالي من الجلوتين .. الأطعمة المسموحة والممنوعة وهل له مخاطر؟

رجيم خالي من الجلوتين .. الأطعمة المسموحة والممنوعة وهل له مخاطر؟

من المعروف أن بعض الأشخاص لديهم حساسية من الجلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح، والشعير، والجاودار، ويكون لديهم صعوبة في تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لذلك فإنه من المهم البحث عن رجيم خالي من الجلوتين لهؤلاء الأشخاص، وإن كان هناك بعض الإدعاءات أنه يساعد على فقدان الوزن، ولكن هو في الأساس نظام غذائي ... The post رجيم خالي... اقرأ المزيد ←

اسباب فقر الدم وكيفية الوقاية منه .. وما علاقته بالملاريا؟

اسباب فقر الدم وكيفية الوقاية منه .. وما علاقته بالملاريا؟

إن فقر الدم أو الأنيميا من الحالات الأكثر شيوعاً في جميع أنحاء العالم، وتختلف درجة الإصابة به وفقاً لاختلاف السبب المؤدي إليه، كما قد تختلف الأعراض من شخص إلى آخر، ولكن ما هي اسباب فقر الدم التي تؤدي للإصابة به؟ وما هي الأعراض المصاحبة للحالة؟ وهل يمكن الوقاية من فقر الدم؟ هذا ما سنتعرف عليه ... The post اسباب فقر... اقرأ المزيد ←

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش

يُقال أن الوزن الزائد والكرش مقبرة الجمال والصحة معًا، فالسمنة أصبحت مشكلة شائعة ولها العديد من الآثار السلبية على الصحة العامة وجودة الحياة، لذا ابدأ الآن بالتخلص من هذه المشكلة الخطيرة، وتابع المقال التالي لمعرفة نصائح لـ نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش . نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش الوزن الزائد والكرش أو ... The post نظام غذائي... اقرأ المزيد ←

افضل زيوت لتكثيف الشعر وزيادة نموه بطريقة طبيعية

افضل زيوت لتكثيف الشعر وزيادة نموه بطريقة طبيعية

يعتبر شعر المرأة هو زينتها وأهم علامة من علامات الجمال والأنوثة، وعادة ما تكون صحة الشعر وسلامته هو شغل المرأة الشاغل، ولأن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتخفيفه، سواء لأسباب غذائية أو صحية أو نفسية، فإنه كان من المهم البحث عن افضل زيوت لتكثيف الشعر وزيادة نموه، وهذا ما سنقدمه لكِ ... The post افضل زيوت... اقرأ المزيد ←

رجيم البيض .. ماهو وهل هو فعّال وآمن أم لا؟ وهل له آثار جانبية؟

رجيم البيض .. ماهو وهل هو فعّال وآمن أم لا؟ وهل له آثار جانبية؟

البيض عنصر غذائي هام وصحي، فهو غني بالعناصر الغذائية المختلفة، كما يعتبر مصدر رئيسي للبروتين، كما يحتوي على الكالسيوم الهام لصحة العظام، ولكن هل يمكن استخدام البيض لفقدان الوزن الزائد؟ تابع المقال التالي لمعرفة كل ما يهمك عن رجيم البيض وهل هو فعّال وآمن أم لا؟ رجيم البيض رجيم البيض هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، ومنخفض ... The post رجيم البيض... اقرأ المزيد ←

علاج خفقان القلب للحامل وأسبابه.. والأعراض التي تشعرين بها

علاج خفقان القلب للحامل وأسبابه.. والأعراض التي تشعرين بها

يجلب الحمل الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية، منها ما هو واضح ومرئي مثل حجم البطن المتنامي، ومنها ما هو غير ملحوظ مثل زيادة حجم الدم في الجسم، والذي يسبب زيادة في ضربات قلب الحامل، أو كما يُعرف طبياً خفقان القلب، فما هي أسبابه وأعراضه؟ وكيف يمكن علاج خفقان القلب للحامل ؟ هذا ما سنتعرف عليه ... The post علاج خفقان... اقرأ المزيد ←

رجيم للاطفال بطريقة صحية وآمنة.. ونصائح هامة لكل أم

رجيم للاطفال بطريقة صحية وآمنة.. ونصائح هامة لكل أم

“اجتمع الأطفال في الحديقة حتى يلعبوا ويستمتعوا بالعطلة الصيفية، اقترح أحدهم أن يبدأوا برنامج الألعاب بمسابقة الجري، انطلقت الصافرة وبدأ الأطفال بالجري بكل حماس إلا أحدهم شعر بالتعب الشديد وجلس مكانه حزيناً، ولم يستطع مشاركتهم بسبب وزنه الزائد”، ربما هذا المشهد يتكرر كثيراً، بل من الممكن أن تكون قد رأيته بنفسك قبل ذلك، فلا شك ... The post رجيم للاطفال... اقرأ المزيد ←